üniversite yillarimda iki tane cd ile cok yanlis tanistigim , yillarca pujahahja diye dalga gecip cd deki sacma goruntuler üzerinden bilmeden , arastirmadan uzak durdugum , durmayana da kafayi kirmis gozuyle baktigim ,, yillar sonra ise yine bir anlik spora baslama hevesiyle internette arastirma yaparken bu sefer yiginla kaynak buldugum, okudugum, izledigim, uyguladigim ve "nihayet! iste aradigim bu!" dedigim yoga..
O noktadan bu noktaya gecmemdeki ilk sebep tabii ki bakis açım. Bakis acimiz herşeyi kabul veya reddetmek konusunda ilk merci malum. Uni yillarimda plates yapan, hayat enerjisi anlaminda zaten cok yuksek biri olarak istedigim tek sey vucudumun guzelligini, sertligini korumak ve bu şekilde kendimi saglikli yasadigima ikna etmekti, ki yillarca bunu cok da guzel basardim. sonra 1.5 yil kadar ara,,, yeniden arayis..ama bu sefer farkli biseydi aradigim.. bedensel degildi sadece.. beni biraz daha sakinlestirecek, dinlendirecek birseye ihtiyacım vardi bu sefer.. Ee o nasi olacak ki hem spor yapıp hem dinlenmek?!
Yürüyüş tabii ki.. Gunde ortalama 10-12 km yurumeye basladim.. Enerjim iyiydi, keyfim yerindeydi ama bisey eksik.. olmadi, aradigim bu degil.
Yüzme.. o bilmem kac haftalik klorlu havuza giriyo olmak bile beni psikolojik olarak bu kadar yorarken nasil dinlenebilirm?!
Bisiklet.. hem yorucu hem de bi yere kadar.. bana devami olan, devamli yapabilecegim, havaya bagli olmayacagim, evden cikmadan da yapabilecegim ve malum dinlenebilecegim bisey lazim..
ara guzin ara...
himmm.. yoga.. pehh.. amannn o cdleri hatirlasana.. 15 dk om yapan koskocaman bi teyze.. hem yoga zayiflatsa o zayiflardi.. forma sokmadigi asikar.. hele diger cd.. isinmadan paldir küldür cok sert hareketler yapan garip amerikali.. i-ihh.. benlik degil..
.....baska bisey bulamamak..
dur şu yogayi biraz daha arastirayim..
Ve buldum.. 1 yildir yoga yapan bi insanim.. Hic sıkılmadım, hic yorulmadim, hic of demedim.. of diyecek oldugumu hissettiğimde zaten yapmadım.. Su an hayatimda gercekten kendi istedigimde, istedigim heryerde yaptığım bisey varsa o da yoga. Ben ki gezmesi , tatili bitmeyen bir insan olmama ragmen , kendimi bu kadar özgür hissetmeme neden olan sey yoga. Nefes ne kadar onemliymis meger zihni susturmakta.. dinginlesmekte.. dinlenmekte.. Hareket ederken dinleniyo olmanin hazzi anlatilmaz yaşanır..
Bu haz benim hayatimda kalici.. Kendi kendini kalici kildi zaten henuz 1 haftalikken:
Bizim is ziyadesiyle yorucudur bazen, o cok yorucu donemlerden birinde gece eve gelmek, dus alip uyumak , sabahin 5 inde bacak arkalarinin agrisiyla uyanmak 😐 sinirlenmek,, yasli gibi hissetmek.. salona gidip uyuz uyuz oturuken yoga matini gormek , kalkip 2 tur gunesi selamlama yapmak ve agridan eser kalmamasi..
saka mi lan bu 🤔🤔😮 gercekten .. oha.. agrim bitti saskinligi..salonda kendini dinlemek, gercekten bitti mi lan😮 Alla alla diyip yataga gidip bebekler gibi uyumak, uyandiginda hala o 3 dklik hareketler serisinin o agriyi dindirdigine, verdigi rahatliga inanamamak... yazarken bile o saskinligi hatırlamak,, ve hala inanamamak 😂
O gun dedim yogayi hayatimdan cikarmiycam diye.. ve cikarmiycam.. mantralar , cakralar pek benim olayim degil simdilik.. olacagini da sanmiyorum; ama su an asanalar, nefes ve meditasyon kismi beni fazlasiyla mutlu ediyo zaten.. her gun daha fazla esnemek, bedenimin beni sasirtmasi, vucudumu gitgide daha iyi dinlemek, kendimi daha iyi tanimak.. bunlara deger..
seviyorum uleyn.. 😍
Keske herkes yoga yapsa 🤗🤗
